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吃杂粮有讲究 正确食用才控血糖
来源: | 作者:pro0c900d | 发布时间: 2014-03-24 | 2263 次浏览 | 分享到:

    所以，控制血糖的方法绝不是大量吃杂粮，不是把鱼、肉、蛋、奶、豆浆、豆腐、坚果、蔬菜等换成杂粮，而是把精白米、精白面粉的份额部分换成杂粮，保证其他食物充足配合，达到整体的营养平衡。

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