白皮) 138/87 鸡蛋白60/100

鹅蛋白48/100 鸭蛋白47/100

奶类的食物热量表

食物 热量(大卡)/可食部分(克)

黄油892/100 奶油720/100

黄油渣599/100

牛奶粉(母乳化奶粉) 510/100

羊奶粉(全脂) 498/100

牛奶粉(强化维生素) 484/100

牛奶粉(全脂) 478/100

奶片472/100

牛奶粉(全脂速溶) 466/100

奶皮子460/100

牛奶粉(婴儿奶粉) 443/100

奶疙瘩426/100 冰淇淋粉396/100

奶豆腐(脱脂) 343/100

炼乳(罐头,甜) 332/100

奶酪328/100 奶豆腐(鲜) 305/100

酸奶72/100 果料酸奶67/100

母乳65/100 酸奶(中脂) 64/100

酸奶(高蛋白) 62/100 羊奶(鲜) 59/100

脱脂酸奶57/100 牛奶54/100

牛奶(强化VA,VD) 51/100

酸奶(橘味脱脂) 48/100 果味奶20/100