《倡导合理热量摄入,细说常见食物热量及计算方法》之第七期:油脂、糖、饮料类食物
来源: | 作者:pro0c900d | 发布时间: 2014-07-18 | 2665 次浏览 | 分享到:

大麻油897/100 羊油() 895/100

玉米油895/100 牛油835/100

猪油(未炼) 827/100 羊油824/100

辣椒油450/100 胡麻油450/100



糖类的食物热量表

食物 热量(大卡)/可食部分()

巧克力586/100 巧克力(维夫) 572/100

芝麻南糖538/100 酥糖436/100

奶糖407/100 巧克力(酒芯) 400/100

酸三色糖397/100 冰糖397/100

绵白糖396/100 红糖389/100

米花糖384/100 泡泡糖360/68

淀粉(团粉) 346/100 淀粉(玉米) 345/100

淀粉(土豆粉) 337/100 蜂蜜 321/100



饮料类的食物热量表

食物 热量(大卡)/可食部分()

麦乳精429/100 酸梅精394/100

山楂精386/100 二锅头(58) 352/100

可可粉320/100 甲级龙井309/100

铁观音304/100 绿茶296/100

红茶294/100 花茶281/100

橘汁(浓缩蜜橘) 235/100

紫雪糕228/100 砖茶206/100

冰砖153/100 冰淇淋126/100

橘子汁119/100

红葡萄酒(16) 91/100

红葡萄酒(12) 68/100

白葡萄酒(11) 62/100

喜乐53/100 冰棍47/100

杏仁露46/100 汽水(特制) 42/100

巧克力豆奶39/100 柠檬汽水38/100

北京6度特制啤酒35/100