误区一:  脂肪肝不是病

也许你还不了解脂肪肝，其实它是一种疾病。它是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病。通俗地说，就是肝脏给脂肪填塞了，从而影响肝脏的正常功能。

患有脂肪肝的人，血糖、血脂代谢等都会受到严重影响。脂肪肝患者的高血糖、高血压和高脂血症的发病率与常人相比提高了一到两倍，最终可导致或加重糖尿病、冠心病、中风等心脑血管病的发生和进展。

误区二: 脂肪肝是胖子的专利

瘦子也会患上脂肪肝，因为肝脏是人体的“营养化工厂”，它把我们平时吃下的各种营养物质转变成各类蛋白质、脂类和糖。脂肪肝的出现，就是由于这种动态平衡被打破。

误区三:脂肪肝等于“富贵病”，没什么大不了

脂肪肝之所以被称为“富贵病”，是人们因生活水平、饮食质量的提高而摄入大量高脂高热的食物，营养过剩，大量脂肪堆积而引起的一种病症。

患有脂肪肝的人，血糖、血脂代谢等都会受到严重影响。脂肪肝患者的高血糖、高血压和高脂血症的发病率都高于健康人群，最终可导致或加重糖尿病、冠心病、中风等心脑血管病的发生及进展。其中2型糖尿病和高脂血症患者脂肪肝患病率分别为28%～55%和27%～92% 。

误区四:没问题，慢慢来

也许你还不了解脂肪肝，如果处置不力，将危机生命。因为肝脏是人体最大的“清道夫”，体内的毒素、废物、摄入的有害物质和药物都通过肝脏来解毒、排出。如果脂肪在肝内的大量长期沉积，不仅损伤肝脏，更会严重影响体内营养代谢和解毒功能。

若任其发展，就会导致肝纤维化、肝硬化甚至肝癌，严重威胁生命。此过程长短不一，如果患者病情和体质都不好，几年之后就会发生病变。

误区五:我的生活习惯没问题

晚餐太丰盛，营养物质的摄入量在一天中的比重达到最大，消耗却是最少；交际应酬使得频繁饮酒成为习惯，酒精及其代谢产物对肝细胞有一定毒性，饮酒越多，肝内脂肪越容易堆积，越容易导致酒精性脂肪肝；

甜食、荤食、夜宵几乎充斥我们的日常生活，过量摄食，营养太盛，使我们的代谢平衡受到严重干扰，各个消化器官和肝脏已不堪重负。

久坐或不善于活动，甚至从不进行体育锻炼，体内大量热量和脂肪无法消耗，最后转化为脂肪，这些脂肪沉积于皮下时，表现为肥胖，积存于肝脏时，就成为脂肪肝。