补充硒元素可以有效预防肝脏疾病。硒——被称为“抗肝坏死保护因子”，各个器官中肝脏中含量最多，多数肝病患者体内均存在缺硒现象，并且，病情越重，缺硒也越重。
国内外多项研究均表明，乙肝迁延不愈与缺硒有很大关系，肝病患者补硒有很好的效果。
日常生活中，肝不好的人，经常拍打肝经，能够增强肝脏免疫力，有助于促进肝脏血液循环，加快肝脏内部代谢作用，增强肝脏分解功能，加速体内毒素排出，有助于保护肝脏，适合日常养生。
建议晚上23点到凌晨3点之间，人体应该保证深度的睡眠状态，不要养成熬夜的习惯，有助于肝血回流，修复受损的肝细胞。
肝功能不佳的人，建议平时生活中，保证一年1-2次的定期体检，乙肝病毒携带者还需要做乙肝 DNA检查，有助于及时了解肝脏的内部情况。
