《倡导合理热量摄入,细说常见食物热量及计算方法》之第一期:五谷杂粮类食物
来源: | 作者:pro0c900d | 发布时间: 2014-06-19 | 3375 次浏览 | 分享到:

(标一) 351/100

高粱米351/100 富强粉350/100

通心粉350/100 大黄米() 349/100

江米348/100 粳米(标二) 348/100

挂面(富强粉) 347/100 机米347/100

玉米糁347/100 米粉(,) 346/100

香大米346/100 籼米(标二) 345/100

挂面(标准粉) 344/100 标准粉344/100

血糯米343/100 粳米(标一) 343/100

黄米342/100 玉米面() 340/100

玉米面() 340/100 素虾() 576/100


腐竹皮489/100 腐竹459/100

豆浆粉422/100 黄豆粉418/100

豆腐皮409/100 油炸豆瓣405/100

油炸豆花400/100 黑豆381/100

黄豆359/100 蚕豆(,去皮) 342/93

卤干336/100 虎皮芸豆334/100

绿豆面330/100 绿豆316/100

杂豆316/100 红芸豆314/100

豌豆() 313/100 红小豆309/100

杂芸豆(带皮) 306/100

蚕豆(,带皮) 304/100

白芸豆296/100 油豆腐244/100

白薯干612/100 土豆粉337/100

粉条337/100 地瓜粉336/100

玉米() 336/100 玉米() 335/100

粉丝335/100 黑米333/100

煎饼333/100 大麦307/100

荞麦粉304/100 烧饼() 302/100

富强粉切面285/100

标准粉切面280/100


烙饼255/100 馒头(,标准粉) 233/100

麸皮220/100 花卷217/100

馒头(,富强粉) 208/100

水面筋140/100 烤麸