《倡导合理热量摄入,细说常见食物热量及计算方法》之第二期:蔬菜类食物
来源: | 作者:pro0c900d | 发布时间: 2014-06-24 | 3341 次浏览 | 分享到:

芋头79/84 土豆76/94 甜菜75/90

70/88 苜蓿60/100 荸荠59/78

山药56/83 香椿47/76 枸杞菜44/49

黄豆芽44/100 胡萝卜() 43/97

玉兰片43/100 鲜姜41/95

洋葱39/90 胡萝卜() 37/96

扁豆37/91 蒜苗37/82

羊角豆37/88 榆钱36/100

苦菜35/100 刀豆35/92 芥菜头33/83

西兰花(绿菜花) 33/83 辣椒(红小) 32/80

香菜31/81 苋菜() 31/73


芹菜叶31/100 青萝卜31/95

苤蓝30/78 大葱() 30/82

冬寒菜30/58 豆角30/96

白豆角30/97 青蒜30/84

豇豆29/97 豇豆() 29/98

豌豆苗29/98 红菜苔29/52

四季豆28/96 荷兰豆27/88

蓟菜27/88 木瓜27/86 韭菜26/90

变萝卜26/94 白菜苔25/84

茭笋25/77 芸豆25/96

茄子(绿皮) 25/90 苋菜() 25/74

雪里红24/94 小葱24/73 菠菜24/89

菜花24/82 茴香24/86

小叶芥菜24/88 茭白23/74

油菜23/87 辣椒(,) 23/84

南瓜22/85 柿子椒22/82

圆白菜22/86 韭黄22/88

油豆角22/99 毛竹笋21/67

心里美萝卜21/88 蒜黄21/97

茼蒿21/82 番茄罐头() 21/100


茄子21/93 丝瓜20/83 空心菜20/76

萝卜樱(,) 20/93 木耳菜20/76

白萝卜20/95 油菜苔20/93

竹笋(春笋) 20/66