《倡导合理热量摄入,细说常见食物热量及计算方法》之第四期:肉类食物
来源: | 作者:pro0c900d | 发布时间: 2014-07-02 | 5256 次浏览 | 🔊 点击朗读正文 ❚❚ ▶ | 分享到:

 240/68

羊肉串(电烤) 234/100 猪口条 233/94

午餐肉 229/100 小肚 225/100

羊舌 225/100 羊肉串(炸) 217/100

羊肉(熟) 215/100 扒鸡 215/66

火腿肠 212/100 卤煮鸡 212/70

猪肝(卤煮) 203/100 鸽 201/42

猪肉(清蒸) 198/100 羊肉(肥,瘦) 198/90

牛舌 196/100 鸡翅 194/69

猪大肠 191/100 猪耳 190/100

猪肉(腿) 190/100 瓦罐鸡汤(肉)190/100

卤猪杂 186/100 腊肉 181/100

鸡腿 181/69 羊蹄筋(生) 177/100

鸡心 172/100 煨牛肉(罐头) 166/100

酱驴肉 160/100 猪蹄筋 156/100

猪肉(里脊) 155/100 牛蹄筋 151/100

鸭掌 150/59 牛蹄筋(熟) 147/100

沙鸡 147/41 鸭翅 146/67

鸭心 143/100 火鸡肝 143/100

猪肉(瘦) 143/100 羊脑 142/100


牛肝 139/100 乌鸦肉 136/100

羊肝 134/100 鸡胸脯肉 133/100

猪脑 131/100 猪肝 129/99

鹅肝 129/100 喜鹊肉 128/100

鸭肝 128/100 土鸡 124/58

马肉 122/100 鸡肝(肉鸡) 121/100

鸡肝 121/100 猪心