胡萝卜 1 马铃薯 2

藕 1.9 菠菜 2.6

油菜心 1.9 山药 1.9

大葱 1.3 大蒜 4.5

茭白 1.2 西兰花 4.1

油菜 1.8 冬瓜 0.4

苦瓜 1 丝瓜 1

茄子 1 番茄 0.9

西葫芦 0.8 尖椒 15

柿子椒 1 蘑菇 2.7

藕粉 0.2 竹笋 2.6

韭菜 2.4 芹菜 0.8

紫菜 2.7 银耳 10

枣 2.1 香菇(鲜) 2.2

木耳 12.1

豆类：

腐儒 12 腐竹 44.6

豆腐 8.1 豆腐(南) 5

豆腐干 12.2 豆腐皮 44.6

黄豆 35.1 绿豆 21.6

素鸡 16.5 赤豆 20.2

油豆腐 17 芸豆 23.4

扁豆2.7

蛋奶类：

豆浆粉19.7 豆沙5.5

奶酪25.7 牛奶3

牛奶粉19 酸奶3.2

羊乳1.5 母乳 1.3

豆奶粉19 鹌鹑蛋12.8

鸡蛋12.7 松花蛋14.2

坚果类：

芝麻 19.1 白果 13.2

核桃 14.9 花生 21.9

花生仁 25 葵花子 23.9

莲子(干) 17.2 栗子(干) 5.3

白瓜子 36 山核桃 7.9

松子 14.1 松子仁