常见食物蛋白质含量表
来源: | 作者:pro0c900d | 发布时间: 2014-08-19 | 4338 次浏览 | 分享到:

 13.4

西瓜子 30.3 榛子 20

杏仁 24.7



水果类:

佛手瓜 1.2    哈密瓜 0.5

西瓜 0.5 草莓 1

 0.7 桂圆 1.2

果丹皮 1 山楂 0.5

 0.8 李 0.7

 0.4 荔枝 0.9

芒果 0.6 苹果 0.5

苹果酱 0.4 葡萄 0.1

 0.4 菠萝 0.5

 0.8 桂圆干 5

猕猴桃 0.8 椰子 4

 0.9



主食类:

稻米() 7.3 稻米7.9

方便面 9.5 高粱米 10.4

花卷 6.4 玉米 8.8

玉米面 8 煎饼 7.6

苦荞麦粉 9.7 烙饼 7.5

馒头 7.8 面筋 26.9

米饭 2.5 米粥 1.1

米粉 8 烧饼 8

通心粉 11.9 小麦粉 11.2

小米 9 小米粥 1.4

燕麦片 15 油饼 7.9

黄米 9.7



其他:

麻花8.3 面包8.5

月饼5.1 冰激凌2.4

茶水0.1 茶叶25.8

桔汁0.2 奶糖2.5

巧克力4.3 醋2.1

豆瓣酱13.6 黄酱12.1

花生酱6.9 酱油5.6

辣椒4 甜面酱5.5

味精 40.1 芝麻酱 19.2